Leefstijl coaching
Wil jij gezonder leven?
Een gezonder leven gaat over veel aspecten van jou leven. Natuurlijk, voeding en beweging. Maar ook spanning (stress) en ontspanning, slapen, medicatie, alcoholgebruik en roken.
En mogelijk spelen er in jouw leven nog andere zaken.
Lekker in je vel zitten, vol energie en met veerkracht dat bereik jij op je eigen, unieke manier. Een gezonde leefstijl en een gezond gewicht dragen daar in hoge mate aan bij.
Als coach begeleid ik je naar gezond gedrag. We gaan op zoek naar jou gewoontes. Zodat je gezonde gewoontes en keuzes ontwikkelt waar jij je goed bij voelt en wat bij jou past. Een belangrijk onderdeel van de coaching is het blijvend volhouden van nieuwe gewoontes. Zodat je ook op lange termijn een gezonde leefstijl kunt vasthouden.
(Leefstijlcoaching wordt niet vergoed door de zorgverzekering)
PuurGezond professional
In mijn adviezen en werkwijze maak ik gebruik van de visie van PuurGezond. PuurGezond eten staat voor echt eten. Voeding die voedt in plaats van vult. Het is eten dat je zoveel mogelijk zelf bereidt, zonder pakjes en zakjes! PuurGezond is een manier van eten die puurder en natuurlijker is, maar zo dat het precies bij je past. Intussen geniet je wel volop van heerlijke smoothies, snelle lunchsalades, zelfgebakken taart, notenmuesli en alle andere lekkere recepten.
Op de website en facebookpagina van PuurGezond vind je recepten, blogs, verschillende boeken en een nieuwsbrief met praktische tips.
Heb je een vraag of wil je een vrijblijvend kennismakings-gesprek?
Vul dan onderstaand formulier in.
Aanmelden voor onze nieuwsbrief
