"Begin waar je bent, gebruik wat je hebt,
doe wat je kan! "
Wat kan ik voor jou betekenen?
Lekker in je vel zitten je fit en vitaal voelen is een belangrijke basis voor een goed leven. Mensen die de dagelijkse uitdagingen van het leven kunnen hanteren, zijn veerkrachtiger en weten hoe ze in balans blijven.
Natuurlijk weet je zelf wel wat hiervoor nodig is en toch is het heel moeilijk om voor jezelf te kiezen en hulp te vragen.
Herkenbaar? Wil je weten wat je er zelf aan kunt doen?
Als leefstijlcoach kijk ik breed naar jouw leefstijl. Ik ga in gesprek over jouw voeding- en beweegpatroon, maar ook over slaap en stress. Ook ontspanning en zingeving zijn belangrijk als het gaat om je gezond te voelen. Hierbij kan ik je ondersteunen op een motiverende en positieve wijze met als uitgangspunt jouw vraag en jouw doel.
Ik zie de mens als één geheel, je lijf en je hoofd zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. In alle coachtrajecten is er aandacht voor veerkracht. Hoe veerkrachtiger je bent of wordt hoe beter je om kunt gaan met alle uitdagingen in het leven.
